À la suite d’une blessure ou d’une opération, des cicatrices peuvent survenir et requièrent une attention particulière. Que ce soit d’un point de vue esthétique ou bien pour le confort, en prendre soin est essentiel ! 3 conseils pour estomper les cicatrices récentes (1 à 2 ans max) et gagner en confort.


1/ Une bonne hygiène de vie

Selon le mode de vie, la cicatrisation se fait plus ou moins facilement !

Pour les fumeurs : arrêter la cigarette ! 

La nicotine réduit la circulation sanguine et la quantité d’éléments nutritives présents dans le sang. Résultats ? Système immunitaire perturbé, risque d’infection plus élevé et cicatrisation compliquée !

Avoir un bon régime alimentaire

Les aliments riches en vitamines C à privilégier : cette vitamine renforce le système immunitaire, limite le risque d'infection stimule la régénération des cellules. Parmi ces aliments, on retrouve les agrumes, kiwis, fraises, cassis, poivrons, groseille, épinards…

4 aliments à éviter :

  • Le sucre et le lait, qui font grimper le taux d’insuline ce qui accroit le phénomène inflammatoire et en réponse à ce phénomène, le corps va produire des enzymes qui font chuter la teneur en collagène et en élastine
  • Le gingembre et le curcuma, qui vont réduire l’inflammation en évitant au sang de coaguler alors que c’est important lors de la cicatrisation

Enfin, l’exposition au soleil doit être régulée et surtout protégée avec une crème solaire d’indice 50 sur la cicatrice pendant toute la durée de son évolution (environ 15 mois).


2/ Un massage adapté avec un produit hydratant

La cicatrice peut être dérangeante au niveau esthétique, confort et bien-être général de la personne : tiraillements, démangeaisons, inconforts… Ces désagréments peuvent être estompés par un simple massage et une huile adaptée.

Après une opération et pendant la formation de la cicatrice, la peau peut se coller aux muscles et aux tissus sous la peau : ce sont des « adhérences », pouvant être responsables d’inconforts et le massage permet d’éviter ce problème. 

L’Huile de soin JUST soutient le processus de régénération : 

  • Un embout précis pour appliquer la juste quantité de manière ciblée sur la cicatrice
  • Une texture fondante et glissante, sans effet gras, pour aider lors du massage
  • Une composition naturelle et performante qui soutient le processus de régénération naturel de la peau et l’aide à être plus élastique

Lors du massage, deux règles à respecter : 

  • Se laver les mains
  • Faire pression avec votre index et votre majeur, en appuyant sur la cicatrice. Lors des mouvements, vos doigts ne doivent pas frotter la peau, c’est la peau qui bouge, entraînée par vos doigts.

4 mouvements pour un massage réussi : 

Ce massage doit être fait 2 fois par jour, pendant 5 à 10 minutes !


3/ Des compléments alimentaires 

Les massages peuvent ainsi nettement réduire l’aspect de la cicatrice et améliorer son confort, mais il est également possible d’apporter de l’intérieur, des bons nutriments. Et c’est le rôle des compléments alimentaires : 

  • Nutrition beauté avec la vitamine B5 qui aide à la cicatrisation ainsi que la vitamine B8 et le zinc qui améliorent la qualité de la peau
  • Oméga 3 qui joue un rôle dans l’hydratation de la peau en renforçant le « ciment » entre les cellules
  • Vivi aloé avec son pur gel d’aloé vera participe à une régénération des cellules présentent dans le derme et ainsi aide à la production du collagène et au processus de cicatrisation

Ces conseils ne dispensent pas l’avis d’un médecin. Un doute ou une question quant à votre cicatrice, prenez rendez-vous avec un professionnel de santé.

 

Sources : 

www.santemagazine.fr

www.chumontreal.qc.ca

  


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